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Pilatestraining für Frauen

Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Dieses Pilatestraining ist speziell für Frauen.

Leitung: Maria Feilen.

Info und Anmeldung bei Maria Feilen, Tel. 0151/40116298

Datum: 30.11.20
Uhrzeit: 09:00 bis 10:00 Uhr
Infotelefon: 0151/40116298

Eintrittspreise

50,00 Euro
Teilnehmergebühr: 50,00 € für 10 Treffen
Anmeldung ist erforderlich!

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Karte

Ort

Raum für Tanz und Bewegung
Oettinger Straße 2
91757 Treuchtlingen
Tel.: 0173/8949492

Veranstalter

So fremd? - So nah? Verein für Interkulturelle Begegnungen e.V.
Doris Birnthaler
Hans-Sachs-Str. 45
91757 Treuchtlingen
Tel.: 09142/1400
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